Können gelbe Zähne wieder weiß werden? Das kannst du gegen gelbe Zähne tun

Du putzt morgens. Du putzt abends. Vielleicht schrubbst du sogar besonders motiviert und trotzdem denkst du beim Blick in den Spiegel:

Warum sind meine Zähne eigentlich so gelb?

// Damit bist du definitiv nicht allein. Gelbe Zähne sind ziemlich normal und können ganz unterschiedliche Ursachen haben. Die gute Nachricht: In vielen Fällen können gelbe Zähne wieder deutlich heller werden.

Aber bevor du jetzt lila whitening Zahnpasta, Kokosöl, Whitening Strips und die halbe Drogerie gleichzeitig ausprobierst, schauen wir uns erst einmal an, warum Zähne überhaupt gelb werden und welche Möglichkeiten es gibt, sie wieder aufzuhellen. Auch bei bestimmten Produkten von Amazon sollte mach vorsichtig sein. 

Warum sind Zähne gelb?

Zunächst eine wichtige Sache: Gesunde Zähne müssen nicht schneeweiß sein.

Die natürliche Zahnfarbe ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Manche Menschen haben von Natur aus sehr helle Zähne, andere eher einen gelblichen oder cremefarbenen Farbton.

Das liegt unter anderem am sogenannten Dentin. Es befindet sich unter dem Zahnschmelz und hat von Natur aus eine eher gelbliche Farbe. Je transparenter der Zahnschmelz ist, desto stärker kann diese Farbe durchscheinen.

Ein leicht gelblicher Farbton bedeutet also nicht automatisch, dass du deine Zahnbürste die letzten drei Jahre nur zur Dekoration im Badezimmer stehen hattest.

Warum werden Zähne mit der Zeit gelber?

Neben deiner natürlichen Zahnfarbe gibt es einige Dinge, die für Zahnverfärbungen sorgen können.

Ganz vorne mit dabei sind die üblichen Verdächtigen:

• Kaffee

• schwarzer und grüner Tee

• Rotwein

• Nikotin

• Cola und andere dunkle Getränke

• bestimmte Lebensmittel und Gewürze

• Zahnbelag und Zahnstein

Wer morgens Kaffee trinkt, mittags noch einen Kaffee braucht und nachmittags feststellt, dass ohne Kaffee eigentlich gar nichts mehr geht, kennt das Problem wahrscheinlich.

Farbstoffe aus Lebensmitteln und Getränken können sich mit der Zeit auf der Zahnoberfläche ablagern. Dadurch wirken die Zähne zunehmend dunkler oder gelblicher.

Auch das Alter spielt eine Rolle. Der Zahnschmelz kann mit den Jahren dünner werden, wodurch das gelbliche Dentin darunter stärker sichtbar wird.

Können gelbe Zähne wieder weiß werden?

Ja, häufig können gelbe Zähne wieder heller werden.

Wie gut das funktioniert, hängt allerdings davon ab, warum deine Zähne gelb sind.

Oberflächliche Verfärbungen durch Kaffee, Tee, Nikotin oder bestimmte Lebensmittel lassen sich meist besser reduzieren als Verfärbungen, die tiefer im Zahn liegen.

Deshalb gibt es auch nicht die eine Methode, die bei jedem Menschen exakt dasselbe Ergebnis liefert.

Das Ziel sollte außerdem nicht sein, deine Zähne auf Druck in ein unnatürliches Kühlschrank Weiß zu verwandeln. Viel sinnvoller ist es, Verfärbungen zu reduzieren und deine natürliche Zahnfarbe wieder heller erscheinen zu lassen.

Gelbe Zähne trotz Putzen: Wie kann das sein?

Du putzt zweimal täglich und deine Zähne sind trotzdem gelb?

Das kann völlig normal sein.

Zähneputzen entfernt vor allem Zahnbelag und hilft dabei, deine Zähne und dein Zahnfleisch gesund zu halten. Eine normale Zahnpasta verändert aber nicht automatisch die natürliche Farbe deiner Zähne.

Auch hartnäckige Verfärbungen verschwinden nicht unbedingt dadurch, dass du einfach stärker schrubbst.

Im Gegenteil: Zu viel Druck beim Zähneputzen ist keine gute Idee.

Deine Zähne sind schließlich kein angebrannter Kochtopf.

1. Professionelle Zahnreinigung gegen Verfärbungen

Wenn deine Zähne durch Kaffee, Tee oder Nikotin verfärbt sind, kann eine professionelle Zahnreinigung beim Zahnarzt sinnvoll sein.

Dabei werden unter anderem Beläge und oberflächliche Verfärbungen entfernt.

Die Zähne werden dadurch nicht chemisch gebleicht. Sie können anschließend aber heller wirken, weil Ablagerungen entfernt wurden.

Gerade bevor du über eine stärkere Zahnaufhellung nachdenkst, kann eine professionelle Reinigung daher ein sinnvoller erster Schritt sein.

2. Whitening Strips gegen gelbe Zähne

Eine beliebte Möglichkeit für die Zahnaufhellung zu Hause sind Zahnaufhellungsstreifen beziehungsweise Whitening Strips.

Die dünnen Streifen werden auf die Zähne gelegt und enthalten aufhellende Wirkstoffe.

Der große Vorteil: Die Anwendung ist relativ unkompliziert und lässt sich bequem zu Hause durchführen.

Wenn du mehr darüber wissen möchtest, kannst du dir unseren ausführlichen Ratgeber zu Zahnaufhellungsstreifen und Whitening Strips anschauen.

Wichtig ist dabei immer: Halte dich an die Anwendungshinweise des jeweiligen Produkts. Mehr und länger bedeutet beim Bleaching nicht automatisch mehr und weißer.

3. Zahnpulver für oberflächliche Verfärbungen

Auch Zahnaufhellungspulver beziehungsweise Zahnpulver wird häufig verwendet, um oberflächliche Verfärbungen zu reduzieren.

Vor allem Ablagerungen durch Kaffee, Tee oder andere färbende Lebensmittel können dafür sorgen, dass Zähne dunkler erscheinen.

Ein Whitening Powder kann deshalb eine Ergänzung zur normalen Zahnpflege sein.

Aber auch hier gilt: Wenn deine natürliche Zahnfarbe etwas gelblicher ist, kann ein Pulver daraus nicht plötzlich Hollywood Zähne zaubern. Wäre schön, aber dann wären Zahnärzte vermutlich deutlich weniger beschäftigt.

4. Zähne mit Hausmitteln aufhellen?

Wenn du nach „gelbe Zähne weiß bekommen“ suchst, dauert es wahrscheinlich ungefähr zwölf Sekunden, bis dir irgendein Hausmittel empfohlen wird.

Backpulver, Natron, Zitronensaft, Erdbeeren oder Kokosöl. Das Internet ist kreativ.

Bei stark abrasiven oder sauren Hausmitteln solltest du allerdings vorsichtig sein. Nur weil etwas im Küchenschrank steht, bedeutet das nicht automatisch, dass dein Zahnschmelz begeistert davon ist.

Wenn du dich für natürliche Methoden interessierst, findest du in unserem Ratgeber zum Zähne aufhellen mit Hausmitteln eine ausführlichere Übersicht.

5. Kokosöl und Ölziehen

Ein besonders bekanntes Hausmittel ist Kokosöl.

Beim sogenannten Ölziehen wird das Öl für einige Zeit im Mund bewegt und anschließend ausgespuckt.

Vielleicht hast du schon Bilder oder Videos gesehen, die nach ein paar Tagen Ölziehen plötzlich ein Lächeln wie aus einer Zahnpasta Werbung versprechen.

Solche Erwartungen solltest du etwas bremsen.

Kokosöl ist kein klassisches Bleichmittel. Wenn du wissen möchtest, was dahintersteckt, lies unseren ausführlichen Artikel über Kokosöl und weiße Zähne.

Was hilft bei stark verfärbten Zähnen?

Bei stärkeren oder tieferliegenden Zahnverfärbungen können frei verkäufliche Whitening Produkte an ihre Grenzen kommen.

In diesem Fall kann ein professionelles Bleaching beim Zahnarzt eine Möglichkeit sein.

Vorher sollte allerdings geprüft werden, ob Zähne und Zahnfleisch gesund sind und wodurch die Verfärbungen entstanden sind.

Das ist besonders wichtig, wenn sich einzelne Zähne plötzlich deutlich verfärben oder ungewöhnlich dunkel werden. Solche Veränderungen solltest du zahnärztlich abklären lassen.

Wie kannst du neuen Zahnverfärbungen vorbeugen?

Du musst natürlich nicht für immer auf Kaffee verzichten. Keine Sorge, so grausam sind wir nicht. Hier findest du Tipps, wie du in 3 Tagen deine Zähne deutlich heller bekommst.

Ein paar einfache Gewohnheiten können trotzdem helfen:

• regelmäßig und gründlich Zähne putzen

• Zahnzwischenräume reinigen

• nach Kaffee, Tee oder Rotwein etwas Wasser trinken

• regelmäßige Kontrolltermine beim Zahnarzt wahrnehmen

• professionelle Zahnreinigungen je nach individuellem Bedarf nutzen

• nicht rauchen

• Whitening Produkte nur entsprechend der Anwendungshinweise verwenden

Besonders Wasser nach stark färbenden Getränken ist eine ziemlich einfache Angewohnheit.

Kaffee trinken, Wasser trinken, weitermachen. Das bekommen wir hin.

Gelbe Zähne weiß bekommen: Welche Methode passt zu dir?

Das hängt vor allem von der Ursache ab.

Sind deine Zähne lediglich durch Kaffee oder Tee oberflächlich verfärbt, können eine professionelle Zahnreinigung oder geeignete Whitening Produkte interessant sein.

Möchtest du deine natürliche Zahnfarbe sichtbar aufhellen, kommen beispielsweise Whitening Strips oder andere Bleaching Produkte infrage.

Und wenn du dir nicht sicher bist, warum deine Zähne gelb sind oder ob ein Bleaching für dich geeignet ist, ist der Zahnarzt die richtige Anlaufstelle.

Eine ausführliche Übersicht über verschiedene Möglichkeiten findest du außerdem in unserem Guide zum Zähne aufhellen.

Fazit: Können gelbe Zähne wieder weiß werden?

Ja, gelbe oder verfärbte Zähne können in vielen Fällen wieder deutlich heller werden.

Entscheidend ist allerdings die Ursache.

Oberflächliche Zahnverfärbungen durch Kaffee, Tee, Nikotin oder Lebensmittel lassen sich häufig gut reduzieren. Ist deine natürliche Zahnfarbe dagegen etwas gelblicher, wirst du sie mit normalem Zähneputzen nicht komplett verändern können.

Und das muss auch gar nicht sein.

Gesunde Zähne gibt es schließlich nicht nur in Hollywood Weiß.

Wenn du deine Zähne trotzdem etwas heller haben möchtest, stehen dir verschiedene Möglichkeiten zur Verfügung. Dazu gehören professionelle Zahnreinigungen, Zahnpulver, Zahnaufhellungsstreifen und andere Whitening Produkte.

Wichtig ist nur: Nicht übertreiben und deinen Zahnschmelz nicht für ein paar Nuancen Weiß aufs Spiel setzen.

Denn am Ende sehen gesunde, gepflegte Zähne immer besser aus als Zähne, die beim Bleaching einen kleinen persönlichen Krieg erlebt haben.

Liebe Grüße,

Alina von Smilory®

Über Alina die Autorin

Alina ist Expertin für Zahnaufhellung und beschäftigt sich seit Jahren mit dem Thema Bleaching für zuhause. Sie testet, vergleicht und bewertet verschiedene Methoden, um herauszufinden, was wirklich funktioniert und was nur ein kurzfristiger Effekt ist.

Hier klicken, um mehr zu erfahren

Häufige Fragen zu gelben Zähnen

// Können von Natur aus gelbe Zähne weiß werden?

Die natürliche Zahnfarbe lässt sich durch normales Zähneputzen nicht grundlegend verändern. Je nach Ursache und Zustand der Zähne können geeignete Whitening Verfahren die Zähne jedoch heller erscheinen lassen.

//  Warum habe ich gelbe Zähne trotz Putzen?

Das kann an deiner natürlichen Zahnfarbe, dem durchscheinenden Dentin, Verfärbungen oder altersbedingten Veränderungen liegen. Gelbliche Zähne bedeuten deshalb nicht automatisch schlechte Zahnhygiene.

//  Können gelbe Zähne durch Zähneputzen wieder weiß werden?

Zähneputzen hilft dabei, Beläge zu entfernen und die Mundgesundheit zu erhalten. Tiefere Verfärbungen oder die natürliche Zahnfarbe lassen sich damit jedoch nicht einfach wegputzen.

//  Was hilft gegen gelbe Zähne durch Kaffee?

Eine gute Mundhygiene und professionelle Zahnreinigungen können oberflächliche Verfärbungen reduzieren. Je nach gewünschtem Ergebnis kommen zusätzlich geeignete Whitening Produkte infrage.

//  Wie bekomme ich gelbe Zähne schnell weiß?

Wie schnell eine sichtbare Veränderung möglich ist, hängt von der Ursache der Verfärbung und der verwendeten Methode ab. Statt möglichst aggressiv vorzugehen, solltest du dich an die Anwendungshinweise des jeweiligen Produkts halten und bei Unsicherheit zahnärztlichen Rat einholen.